Termotøj til dansk vinter: materialer, g/m² og lag på lag
Sidst opdateret: 21. oktober 2026
Termotøj af uld føles stadig varmt, når du sveder, fordi uld kan optage op til ca. 35 % fugt uden at virke våd. Bomuld suger også fugt, men tørrer langsomt og hører derfor ikke til inderst. Stofvægten i g/m² viser, hvor tykt laget er, og 200 g/m² passer til ventetid og lange pauser i kulden. Mener du den forede jakke, som ordbogen også regner for termotøj, finder du den under vinterjakker.
Vælg efter behov
Woolpower Zip Turtleneck 200
Det varmeste inderste lag til ventetid, stillesiddende udendørs og dage med skiftende aktivitet
Den eneste af de seks med oplyst stofvægt (200 g/m²), som Woolpower selv placerer som varmt basislag ved lav eller skiftende aktivitet; kort lynlås giver mulighed for at lufte ud.
Overvej før du vælger
Dyrest af de seks: 1.006 kr. 21.10.2026.
Kun 60 % uld; resten er polyester, polyamid og elastan.
Woolpower anbefaler selv sit tyndere LITE-materiale ved høj aktivitet eller mildt vejr.
Trøje og bukser i ét køb, ydermateriale af 70 % uld og 30 % polyamid med polyester inderst, vaskeanvisning 40 °C og alle størrelser fra 90 til 170 på lager.
Overvej før du vælger
Det, der ligger mod huden, er polyester, ikke uld.
Ordet dækker to ret forskellige slags tøj, og det er værd at vide, hvilken af dem du leder efter.
Den brede betydning: Den Danske Ordbog definerer termotøj som “tøj, især overtøj, af særligt varmeisolerende stof” (Den Danske Ordbog: termotøj). En termojakke er tilsvarende “jakke af særligt varmeisolerende stof” (Den Danske Ordbog: termojakke). I praksis er det typisk en foret jakke, du tager uden på.
Det inderste lag: Skiundertøj beskriver ordbogen som “tyndt, varmt tøj som bæres inderst på kroppen når man står på ski, fx langærmet undertrøje og lange underbukser” (Den Danske Ordbog: skiundertøj). Ordbogen knytter ordet til skiløb, men det er det samme inderste lag, mange kalder termoundertøj eller uldundertøj og bruger i hverdagen.
Denne side handler om det inderste lag. Leder du efter en foret jakke til at have udenpå, er det fyld, længde og vindtæthed, der afgør valget, og dem finder du under vinterjakker.
Hvornår giver termotøj mening i en dansk vinter?
Dansk vinter er sjældent streng, men den er kølig længe ad gangen. DMI’s klimanormal for 1991-2020 giver vinteren en middeltemperatur på 2,0 grader, med 1,6 grader i januar og 1,5 grader i februar. I vinteren 2025/26 lå januar og februar begge på minus 0,6 grader i gennemsnit (DMI: Vinteren 2025/26 var kold og knastør).
Temperaturen er kun halvdelen af historien. DMI forklarer, at vinden øger kroppens varmetab, så jo mere det blæser, des koldere føles det (DMI: Kuldeindeks). Fugt tæller også: sundhed.dk skriver, at vådt og fugtigt tøj øger risikoen for nedkøling, og at for lidt varmeisolerende tøj om vinteren kan bidrage til den. Børn og ældre er særligt udsatte (sundhed.dk: Nedkøling, førstehjælp).
Hvor meget varme du har brug for inderst, afhænger mest af, hvor meget du bevæger dig. Woolpower anbefaler mere isolering ved lav aktivitet og lange pauser, og et tyndere, tætsiddende lag ved høj aktivitet eller mildt vejr (Woolpower: Choose the right base layer). Oversat til dansk hverdag:
Cykling til arbejde: Du laver selv varme og får fartvind oveni. Woolpowers råd om høj aktivitet peger på et tyndt, tætsiddende lag inderst med en vindtæt jakke over. Sveder du igennem et for tykt lag, har du netop den fugt tæt på huden, som både sundhed.dk og Woolpower advarer imod.
Ventetid og pendling: På perronen eller ved busstoppestedet står du stille i vind. Her passer rådet om mere isolering ved lav aktivitet, for eksempel et inderste lag i 200 g/m².
Stillesiddende udendørs: På sidelinjen til en fodboldkamp, på bænken ved legepladsen eller til et udendørs arrangement bevæger du dig næsten ikke. Her giver et inderste lag plus et mellemlag mest mening.
Materialer: merinould, blandinger og syntetisk
Merinould
Merino er uld fra merinofåret. Den er fin og blød og bruges blandt andet til undertøj, og ordet bruges også om uldfibre tyndere end 0,025 mm (Lex: merino). Woolpower oplyser, at et menneskehår er omkring 60 mikron, mens fine uldfibre typisk ligger mellem 14 og 23 mikron, og at jo tyndere fiberen er, jo blødere føles den mod huden (Woolpower: Care for your wool garments).
Uldens styrke inderst er fugt. Ifølge Den Store Danske kan uld optage op til ca. 35 % fugt uden at virke våd og stadig føles varm, fordi garnet indeholder meget isolerende luft (Lex: uld).
Uld blandet med syntetisk
Ren merino er ikke det eneste gode valg. Woolpower blander sin 22 mikron merinould med en tredjedel syntetiske fibre for at gøre stoffet mere holdbart, med mest uld på den side, der vender ind mod kroppen (Woolpower: Ullfrotté Original). Syntetiske fibre som polyester og polyamid har stor træk- og slidstyrke og lav fugtabsorption, så de tørrer hurtigt (Lex: kemofibre). En blanding giver altså lidt mindre uld til gengæld for mere slidstyrke.
Uld og bambus
“Bambus” i undertøj er normalt bambusviskose. Viskose er en fiber af regenereret cellulose, som kan optage op til ca. 15 % fugt, og som derfor er velegnet til svedabsorberende tøj, men den taber 50 % af sin styrke, når den er våd (Lex: viskose).
Bomuld inderst
Woolpower fraråder bomuld inderst, fordi den suger fugt og tørrer langsomt, og skriver, at vand leder varme omkring 25 gange hurtigere end luft (Woolpower: How to dress in layers). En almindelig T-shirt under en uldtrøje ødelægger derfor meget af pointen.
Hvad betyder g/m²?
g/m² står for gram pr. kvadratmeter og fortæller, hvor tungt og dermed tykt selve stoffet er. Woolpower oplyser, at tallene i deres produktnavne, 200, 400, 600 og 800, netop er stofvægten i gram pr. kvadratmeter: jo højere tal, jo tykkere materiale. 200 er beregnet til at sidde inderst, mens 400 og 600 bruges som mellemlag (Woolpower: Ullfrotté Original).
Pas på ikke at blande g/m² sammen med en trøjes samlede vægt. Hos Outnorth er flere produkter angivet med en samlet varevægt i gram, for eksempel 160 g for Hellner-trøjen. Butikken viser samme tal for alle størrelser og oplyser ikke, hvilken størrelse det gælder, så tallet kan ikke sammenlignes direkte med en stofvægt. Af de seks produkter nedenfor er det kun Woolpower, der oplyser g/m².
Inderste lag: varmeisolerende og fugttransporterende mod huden. Det er termotøjet.
Mellemlag: ekstra isolering, når det er koldt, eller du bevæger dig lidt, for eksempel en fleece eller en tykkere uldtrøje.
Skal: en vind- og vandafvisende yderjakke, der holder varmen inde.
Ekstra lag til pauser: en foret jakke med dun eller syntetisk fyld, som du tager på, når du står stille.
Ideen er, at du kan tage et lag af, når du bliver varm, og tage et på, når du sætter tempoet ned. I dansk vintervejr er skallet ofte det, der skal klare regnen. Er det mest regn og slud og ikke frost, kan regntøj uden på et tyndt uldlag være et bedre skal end en tykkere jakke.
Seks basislag sammenlignet
Tabellen bygger på Outnorths produktsider pr. 21.10.2026. “Ikke oplyst” betyder, at butikken ikke angiver det.
Prisspændet er stort. Woolpower til 1.006 kr. koster 761 kr. mere end Urberg til 245 kr., eller 4,1 gange så meget (1.006 - 245 = 761; 1.006 / 245 = 4,1). Til gengæld er Woolpower den eneste, hvor du kender stofvægten. Alle tre dametrøjer og Lindberg-sættet var nedsat i forhold til butikkens førpris, så priserne kan ændre sig hurtigt.
Hvilket basislag passer til dig?
Til ventetid og stillesiddende: Woolpower Zip Turtleneck 200
Woolpower Zip Turtleneck 200 er en unisex-trøje i 200 g/m² med lav polokrave og kort lynlås. Materialet er 60 % uld, 25 % polyester, 13 % polyamid og 2 % elastan, med polyester udvendig og frottéstrikket merinould/polyamid indvendig. Butikken angiver vask ved 60 °C og Sverige som produktionsland (Outnorth: Woolpower Zip Turtleneck 200).
Woolpower selv placerer Ullfrotté 200 som det varme inderste lag til dig, der fryser let, står stille eller skifter mellem aktivitet og pauser. Ved høj aktivitet eller mildt vejr anbefaler mærket i stedet sit tyndere LITE-materiale (Woolpower: Choose the right base layer). Lynlåsen i halsen giver mulighed for at lufte ud. Om størrelsen skriver Woolpower, at trøjerne er unisex; mænd anbefales deres normale størrelse, mens kvinder i de fleste tilfælde anbefales en størrelse mindre.
Passer ikke til: dig, der vil have ren uld, eller som primært skal bruge laget til hård træning. Det er også den dyreste af de seks.
Zip Turtleneck 200 fra svenske Woolpower er en unisex-trøje med lav polokrave og kort lynlås. Outnorth beskriver den som rundstrikket uden langsgående sømme, med forlænget rygstykke og indsyede manchetter. Produktet er angivet som lavet i Sverige.
Materialevægten er 200 g/m². Yderside i glatstrikket polyester og inderside i frottéstrikket merinould/polyamid; samlet 60 % uld, 25 % polyester, 13 % polyamid og 2 % elastan. Vaskeanvisningen er 60 °C.
Kundeanmeldelser hos Outnorth: 4,7 af 5 (175 anmeldelser) pr. 21.10.2026. Sort fås på lager i XXS, XS, S, M, L og XL.
Ren merinould til en lav pris: Hellner Nieras Merino Top 2.0
Hellner Nieras Merino Top 2.0 er en undertrøje til kvinder i 100 % mulesingfri merinould på 19,5 mikron. Den er tætsiddende med flatlock-sømme, og butikken angiver en varevægt på 160 g. Den kostede 280 kr. mod en førpris på 509 kr. (Outnorth: Hellner Nieras Merino Top 2.0).
Med 19,5 mikron ligger fiberen inden for det, Woolpower kalder fin uld, og under Den Store Danskes grænse for merino på 0,025 mm. Den tætte pasform svarer til det, Woolpower anbefaler ved høj aktivitet som cykling og raske gåture, men da stofvægten ikke er oplyst, ved du ikke, hvor tyk trøjen er.
Passer ikke til: dig, der skal bruge en stor størrelse. Kun XS, S og M var på lager, og hverken stofvægt eller vaskeanvisning er oplyst.
Nieras Merino Top 2.0 er en undertrøje til kvinder fra Hellner. Outnorth skriver, at den er af mulesing-fri merinould, 100 % uld med 19,5 mikron, og at halsen er afrundet med et vævet mærke forneden.
I specifikationerne står tætsiddende pasform og flatlock-sømme; trøjen har ingen lynlås. Den oplyste varevægt er 160 g (samme tal for alle størrelser), men butikken angiver ikke g/m². Beskrivelsen kalder den blød og varm.
Kundeanmeldelser hos Outnorth: 4,6 af 5 (91 anmeldelser) pr. 21.10.2026. På lager i XS, S og M.
Pris hos Outnorth 21.10.2026: 280 kr. (førpris 509 kr.)
Urberg Selje Merino-Bamboo Top har merinould på ydersiden og bambusviskose på indersiden. Materialet er 47 % uld, 42 % viskose og 11 % polyamid, pasformen tætsiddende, og den kostede 245 kr. mod en førpris på 489 kr. (Outnorth: Urberg Selje Merino-Bamboo Top).
Det er den billigste vej til et uldbaseret inderste lag, men under halvdelen er uld, og viskosen ligger mod huden. Husk, at viskose ifølge Den Store Danske mister styrke, når den er våd.
Passer ikke til: dig, der vil have mest mulig uld, eller som bruger M eller større. Kun XS og S var på lager 21.10.2026.
Selje Merino-Bamboo Top er en undertrøje til kvinder fra Urberg. Butikken oplyser, at ydersiden er mulesing-fri merinould, mens indersiden er bambusviskose i en kontrastfarve. Materialet er opgivet som 47 % uld, 42 % viskose og 11 % polyamid.
Pasformen er markeret som tætsiddende, og sømmene er flatlock. Der er ingen lynlås og ingen tommelfingerhuller i manchetterne. Varevægten er angivet til 208 g (samme tal for alle størrelser), mens stofvægten i g/m² ikke er oplyst. Ifølge Outnorth er trøjen tænkt som første lag i koldt vejr.
Kundeanmeldelser hos Outnorth: 4,7 af 5 (276 anmeldelser) pr. 21.10.2026. På lager i XS og S.
Pris hos Outnorth 21.10.2026: 245 kr. (førpris 489 kr.)
Ren merino med mønster: Kari Traa Åkle Long Sleeve
Kari Traa Åkle Long Sleeve er en dametrøje i 100 % merinould med et mønster inspireret af traditionel norsk strik. Butikken beskriver den som blød mod huden, åndbar og naturligt lugthæmmende, men oplyser hverken stofvægt eller pasform. Den kostede 389 kr. mod en førpris på 649 kr., og alle størrelser fra XS til XL var på lager (Outnorth: Kari Traa Åkle Long Sleeve).
Den giver mening, hvis du vil have ren uld og samtidig kunne bruge trøjen synligt, ikke kun som et skjult lag.
Passer ikke til: dig, der vil vide præcis, hvor tyk trøjen er. Er det kun funktionen, du betaler for, er Hellner billigere for samme uldandel.
Åkle Long Sleeve er en langærmet trøje til kvinder fra Kari Traa. Ifølge Outnorth er den lavet af 100 procent superfin merinould og beskrives som blød mod huden, åndbar og naturligt lugthæmmende. Mønstret er inspireret af gammel norsk strik.
Butikken nævner koldt vejr som anvendelse, og den fortæller, at Kari Traa har givet det klassiske strikmønster en frisk, moderne drejning. Stofvægten i g/m² og pasformen er ikke oplyst på produktsiden, som lægger mere vægt på mønsteret og udseendet end på tekniske tal.
Kundeanmeldelser hos Outnorth: 4,7 af 5 (401 anmeldelser) pr. 21.10.2026. På lager i størrelserne XS, S, M, L og XL.
Pris hos Outnorth 21.10.2026: 389 kr. (førpris 649 kr.)
Lange underbukser til mænd: Bula Norm Merino Wool Pants
Bula Norm Merino Wool Pants er lange skiunderbukser til mænd i dobbeltstrikket mesh. Produktteksten angiver 50 % uld og 50 % polyester, selv om specifikationslisten kun skriver merinould, så regn med en blanding. Pasformen er normal med fuld benlængde, og prisen var 599 kr. Outnorth viser 4,1 af 5 fra 192 kundeanmeldelser pr. 21.10.2026 (Outnorth: Bula Norm Merino Wool Pants).
Ordbogens beskrivelse af skiundertøj nævner netop lange underbukser sammen med undertrøjen. Med et par underbukser dækker det inderste lag også benene, som ellers kun har et par almindelige bukser mellem sig og vinden.
Passer ikke til: dig, der vil have ren uld, eller som vil kende stofvægt og vaskeanvisning før køb. Den har også den laveste kundescore af de seks.
Bula Norm Merino Wool Pants beskrives af Outnorth som lange skiunderbukser til mænd i dobbeltstrikket meshlag. Materialeangivelsen i teksten er 50 % uld og 50 % polyester, selv om specifikationslisten kun skriver “merinould”. Regn derfor med en blanding.
Pasformen er normal, benlængden fuld, og der er ingen lynlås. Mulesing-fri uld er markeret, og produktet er lavet i Myanmar. Stofvægten er ikke oplyst.
Kundeanmeldelser hos Outnorth: 4,1 af 5 (192 anmeldelser) pr. 21.10.2026. På lager i S, M, L og XL.
Lindberg Juniors’ Merino Set er en undertrøje og lange underbukser til børn. Ydermaterialet er 70 % uld og 30 % polyamid, mens indersiden er 100 % polyester. Butikken angiver vask ved 40 °C, og alle størrelser fra 90 til 170 var på lager til 391 kr. mod en førpris på 489 kr. (Outnorth: Lindberg Juniors’ Merino Set).
Et helt sæt i én pakke gør det nemt, og sundhed.dk nævner netop børn blandt dem, der er særligt udsatte for nedkøling. Vær opmærksom på, at det er polyester og ikke uld, der ligger mod huden.
Passer ikke til: dig, der vil have uld helt inde mod barnets hud.
Lindbergs Juniors’ Merino Set er et børnesæt med undertrøje og bukser. Ifølge Outnorth er materialet 70 % uld og 30 % polyamid, mens indersiden er 100 % polyester. Sættet er altså en blanding og ikke ren uld.
Pasformen er normal, benlængden fuld, og sømmene er flatlock. Vask anbefales ved 40 °C. Der er opgivet en varevægt på 324 g (samme tal for alle størrelser), men ingen stofvægt i g/m². Butikken fremhæver polyesteren som blød mod kroppen.
Kundeanmeldelser hos Outnorth: 4,7 af 5 (211 anmeldelser) pr. 21.10.2026. Størrelserne 90 til og med 170 er på lager (90, 100, 110, 120, 130, 140, 150, 160 og 170).
Pris hos Outnorth 21.10.2026: 391 kr. (førpris 489 kr.)
Uld kræver lidt omtanke i vaskemaskinen. Den Store Danske forklarer, at uldfibrene har små skæl, der griber ind i hinanden, når ulden er våd og bliver gnubbet, især i basisk vand, og så kryber stoffet og bliver tykkere og stivere. Uld uden superwash-behandling bør derfor håndvaskes forsigtigt i specialsæbe, mens superwash-behandlet uld tåler maskinvask (Lex: uld).
Luft før du vasker: Uld kan ofte bare luftes mellem brug i stedet for at blive vasket.
Uldvaskemiddel, ingen skyllemiddel: og følg altid vaskeanvisningen på tøjet.
Undgå varme og gnidning: Filtet uld kan krympe 25-30 % og kan ikke rettes op bagefter.
Opbevar rent og foldet: et lyst og luftigt sted, så møl og klannere har dårligere vilkår.
Vaskeanvisningen varierer meget. Woolpower Zip Turtleneck 200 kan ifølge Outnorth vaskes ved 60 °C, og Lindberg-sættet ved 40 °C. For de andre fire oplyser butikken ikke temperaturen, så læs mærket i tøjet, før det første gang ryger i maskinen.
